Beschreibung
Wächst dir manchmal einfach alles über den Kopf? Machst du dir Sorgen, dass das so nicht mehr lange gut geht? Würdest du manchmal am liebsten einfach aussteigen und Schafe züchten? Und reißt du dich dann immer wieder zusammen – muss ja weitergehen, irgendwie? Um dich herum geht es ja allen genauso. Das Leben ist halt kein Ponyhof. Stimmt. Und feenstaubglitzernde Einhörner, Ponys oder Schafe machen auch Mist – oder passen vielleicht sowieso gar nicht zu dir.
Aber weißt du was? Leistung und Entlastung sind kombinierbar!
Entspannung ist möglich. Dafür musst du nicht hinschmeißen oder umsatteln. Gelassenheit kannst du trainieren und deine Resilienz stärken.
Wusstest du, dass die Vorstellung vom guten und vom bösen Stress Quatsch ist?
Hast du schon einmal anhand einer umfassenden Checkliste überprüft, ob du auf ein Burnout zusteuerst oder ob „es noch geht“?
Kennst du die Quick Wins der Stressbewältigung?
Hast du Lust auf eine 7-Burgen-Route der Resilienz?
Lüfte das Geheimnis – und finde den Königsweg zu mehr Gelassenheit!
Der vorliegende Reiseführer ins Land der Gelassenheit enthält alles, was du brauchst, um dich auf den Weg zu machen: Checklisten, Packliste, Selbsttest, Vorlagen, geballte Informationen und motivierende Anregungen – im praktischen Booklet!
Dieses Hörbuch ist für dich, wenn du weiterhin etwas erreichen willst in deinem Leben und nach alltagstauglichen Möglichkeiten suchst, deine Akkus regelmäßig aufzuladen. Ich zeige dir den Weg zu deinem verdienten Ausgleich.
Für mehr Zufriedenheit und Lebensfreude!
Piet Henry Records –
Stress souverän meistern – Ein praktischer Reiseführer ins Land der Gelassenheit richtet den Blick auf eine Herausforderung, die viele Menschen aus ihrem Alltag kennen: den Wunsch, leistungsfähig zu bleiben, ohne die eigenen Kräfte dauerhaft zu überfordern. Autorin Katrin Hormann verbindet fundierte Informationen mit einer anschaulichen Reiseidee und zeigt, dass Entlastung nicht zwangsläufig einen radikalen Neuanfang verlangt. Stattdessen lädt sie dazu ein, den persönlichen Umgang mit Stress bewusst zu erkunden und Gelassenheit Schritt für Schritt zu trainieren.
Checklisten, Selbsttest, Vorlagen und motivierende Anregungen geben den Hörerinnen und Hörern praktische Orientierung. Von schnellen ersten Maßnahmen der Stressbewältigung bis zur bildhaften „7-Burgen-Route der Resilienz“ bietet das Hörbuch vielfältige Impulse, um Warnsignale aufmerksamer wahrzunehmen, die eigenen Energiereserven im Blick zu behalten und passende Wege zu mehr Ausgleich zu finden. Das begleitende Booklet ergänzt diese Reise um hilfreiche Materialien für die persönliche Umsetzung. Jenny Gutzeit vermittelt die Inhalte klar, zugewandt und lebendig. Ihre Interpretation unterstützt den ermutigenden Charakter des Hörbuchs und macht auch umfangreichere Informationen gut zugänglich.
Wir freuen uns, diesen alltagsnahen Reiseführer veröffentlichen zu dürfen, und wünschen Katrin Hormann und Jenny Gutzeit eine große und interessierte Hörerschaft. Möge das Hörbuch viele Menschen dabei begleiten, ihre persönlichen Kraftquellen zu entdecken und mit mehr Aufmerksamkeit, Zufriedenheit und Gelassenheit durch den Alltag zu gehen.
Euer Team von Piet Henry Records.