Tine Holst

Hörbücher

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Voiceover

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Dokumentationen

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Tine Holst ist eine erfahrene Sprecherin mit einer warmen, markanten Stimme und großem Wiedererkennungswert. Sie hat ein großes Gespür für Emotionen und trifft garantiert den richtigen Ton. Das konnte sie bereits in zahlreichen Hörbuch- und Hörspielprojekten hörbar machen. Ihre Leidenschaft zum Sprechen zeigt sich auch in ihrer eigenen Sendung bei Radioplanet Berlin..

Hörbücher von Tine Holst

Autorin: Tanja Neutakt | Sprecherin: Tine Holst

Preis der Freiheit: Flucht nach Sylt - Die Trilogie nach wahren Begebenheiten

Winter 1985. Sina befindet sich auf der Flucht. Wie innerlich geführt landet sie auf Sylt, lernt die einheimischen Punks kennen und erlebt einen Wandel, den sie sich nie hätte vorstellen können. Der Zusammenhalt der Truppe und die wilde Nordsee reißen sie mit wie ein Sturm. Doch die Gefahren lauern. Ist sie bereit, den Preis für ihre Freiheit zu zahlen? Eine Geschichte nach wahren Begebenheiten, voller brisanter Themen - Realität pur.

Autorin: Chris Paul | Sprecher: Chris Paul, Tine Holst

Ich lebe mit meiner Trauer: Das Kaleidoskop des Trauerns für Trauernde

Ein anschaulicher und hilfreicher Ratgeber für Trauernde von Chris Paul, einer der bekanntesten Trauerbegleiter:innen im deutschsprachigen Raum. Von den ersten Stunden bis hin zu Trauerjahren in der Zukunft begleitet dieses Buch Trauerwege mit Erfahrungen, Impulsen und gut verständlichen Erläuterungen. Mit dem von ihr entwickelten "Kaleidoskop des Trauerns" vermittelt Chris Paul eine alltagsnahe Struktur, die immer wieder Orientierung im Chaos der Gefühle und Gedanken bietet. Chris Paul zeigt auf, was den Trauerweg als Trittstein und Ressource unterstützen kann. Sie macht deutlich, welche Risikofaktoren es gibt, die Trauerwege erschweren. Sie ermutigt dazu, Trauer als Teil des eigenen Lebensweges anzunehmen und zu gestalten. Jeder individuelle Weg, mit einem Verlust umzugehen, erfährt Wertschätzung. Die zahlreichen Übungen unterstützen dabei, sich mit Belastungen und offenen Fragen auseinanderzusetzen. Das Buch eignet sich auch als Einführung für alle, die Trauende beruflich begleiten möchten. Am TrauerKaleidoskop orientieren sich auch zwei weitere Bücher von Chris Paul, eines für alle, die trauernde Menschen im privaten Umfeld unterstützen möchten und eines, das sich speziell mit der Situation von Suizidhinterbliebenen beschäftigt.

Autor: Paul Betschart | Sprecherin Tine Holst

Erfüllte Liebe trotz Trauma - Ein ganzheitlicher Weg zu Vertrauen, Nähe und emotionaler Heilung in Beziehungen

Erfüllte Liebe trotz Trauma – Ein ganzheitlicher Weg zu Vertrauen, Nähe und emotionaler Heilung in Beziehungen Hast du das Gefühl, dass alte Wunden und traumatische Erlebnisse deine Beziehungen belasten? Fühlst du dich oft missverstanden, gerätst an die falschen Partner oder leidest unter Bindungs- oder Verlustangst? Dieses Hörbuch begleitet dich auf deinem Weg zu erfüllender Liebe – auch wenn deine Vergangenheit von Schmerz geprägt war. Es richtet sich an Menschen mit Kindheitstrauma, die ihre Beziehungsdynamiken verstehen und verändern wollen. Du erfährst, wie Trauma deine Fähigkeit zu Nähe und Vertrauen beeinflusst – und wie du dich daraus befreien kannst. Statt destruktiver Muster lernst du, eine Partnerschaft zu leben, die von Wertschätzung, Klarheit sowie innerer Freiheit und Stärke getragen ist. Was dich erwartet: • Verständliche Erklärungen, wie frühere Verletzungen heute wirken • Ein einzigartiges Charakterstrukturmodell zur Selbsterkenntnis • Hilfe bei Bindungsangst, Co-Abhängigkeit und Konflikten • Stärkung deines Selbstwertgefühls und deiner Selbstliebe • Heilung des inneren Kindes und Auflösung negativer Glaubenssätze • Ahnenheilung, um familiäre Muster zu transformieren • Kommunikation, die Nähe schafft statt trennt • Energiearbeit als Schlüssel zur tiefen Wandlung Dieses Hörbuch schenkt dir Orientierung, Verständnis und praktikable Werkzeuge – egal, ob du gerade in einer Beziehung lebst oder dich nach gesunder Partnerschaft sehnst. Beginne deine Reise zu einer liebevollen Verbindung – mit dir selbst und anderen.

Autorin: Sabine Schubert | Sprecherin Tine Holst

Ungeplant planlos

Ich bin eine Spießerin. Pläne, Ordnung und Sauberkeit gehören ebenso zu mir wie Pünktlichkeit und Zuverlässigkeit. Dafür bezahle ich mit Freiheit und ausgelassenem Spaß, denn das sehen Zeitpläne nicht vor. Ich dachte immer, so bin ich eben und muss mich mit der Einsamkeit abfinden, solange sich kein Mann als Ergänzung für mein Leben findet, der meine Sorgfalt mit mir teilt. Dann kommt Juliana. Unpünktlich, unordentlich, chaotisch und auffällig. Alles, was ich ablehne, vereint sie in sich. Aber sie ergänzt das Negative mit dem, was ich ersehne: Lebensfreude, Spontanität und Albernheit. Und sie reizt mich auf eine Weise, auf die ich von keiner Frau gereizt werden möchte. Anders zu sein, abnormal zu sein, sehen meine Pläne nämlich auch nicht vor.

Autor: Rosa-Karina Reh | Sprecherin: Tine Holst

Epigene oder "Wau Wau kommt und beißt!"

In dieser Generationssaga gelingt es nur Katharina das epigenetisch angetriebene Karussell zu stoppen, aus dem Genpool auszusteigen und dem bissigen Hund einen Maulkorb zu verpassen. Zwei Kriegskinder versuchen dem kreisenden Martyrium nur zu entkommen, um ein anderes, vermeintlich smarteres Objekt zu besteigen. Andere lassen sich bis zum Erbrechen weiter im Kreis herumwirbeln. – Kein Hörbuch für Kinder, obwohl junge Menschen die Hauptrollen in diesem Roman spielen. Durch NS-Erziehungsmethoden Stigmatisierte, die ihr braunes Trauma bis Undercover in die demokratische Gegenwart geschleppt haben. Wo diese braune Erblast ihr Unwesen an den Seelenhäuten der nächsten Generation betreibend, andere junge Menschen infizieren könnte - gäbe es nicht den verborgenen freien Willen! Sogar Kriegskinder wie Gertrud und Walpurga scheinen ihn subtil gespürt und instinktsicher für kleine Fluchten aus ihren gewalttätigen Elternhäuern genutzt zu haben. Gertrud flüchtet in die braunen Arme des BDM und die minderjährige Walpurga zehn Jahre später in eine toxische Ehe, in der Gertrud bereits gefangen ist. - Beide Frauen scheitern an den Folgen väterlicher Misshandlungen lebenslänglich. Daran kann auch die Liebe nichts ändern, wenn der Samen auf harten Boden fällt und psychisch vorbelastete Kinder hervorbringt wie Katharina und Fritz zukünftiger bipolar veranlagter Lebensgefährte von Katharina und missbräuchlicher Vater von Ada. Eine epigenetisch vorprogrammierte Katastrophe? - Gelingt es Katharina zum Schluss ihres abenteuerlichen Lebens endlich den Befreiungsschlag, der den Weg frei macht für ein selbstbestimmtes Leben in Richtung Glück? Oder sind es doch nur die lancierenden Eigene und das Karma, nachdem sie den Hund domestiziert hat?

Autor: Martin Leuenberger | Sprecherin: Tine Holst

Kopfsalat

Lena ist Mutter, Journalistin – und völlig erschöpft. Ihr Kopf ist ein einziges Chaos aus To-do-Listen, Sorgen und Stress. Gefangen in der Hektik des Alltags, verliert sie sich immer mehr in ihren eigenen Gedanken. Doch als sie ein altes Tagebuch wiederfindet, beginnt für sie eine Reise der Selbstentdeckung. Sie taucht in die Welt der Achtsamkeit ein und lernt, ihre Gedanken bewusst zu ordnen. Dabei lernt sie: Nicht die äußeren Umstände sind das Problem – sondern wie sie damit umgeht. Schritt für Schritt entdeckt sie neue Wege, ihr inneres Geplapper zu beruhigen und ein bißchen mehr Klarheit in ihr Leben zu bringen. „Kopfsalat“ ist mehr als ein Roman. Es ist eine Einladung, sich mit den eigenen Gedanken auseinanderzusetzen und mehr Gelassenheit zu finden. Neben Lenas bewegender Geschichte bietet das Hörbuch wertvolle Impulse und praktische Übungen die helfen, bewusster zu leben und den Kopf von unnötigem Ballast zu befreien.

Autorin: Sabine Schubert | Sprecherin: Tine Holst

Da war nichts! … wenn die Erinnerung fehlt

Sie war ein Wunschkind und hatte scheinbar die besten Voraussetzungen für ein glückliches Leben. Trotzdem tauchen bei ihr immer wieder schwerwiegende körperliche und psychische Symptome auf, die sie sich lange nicht erklären konnte und die sie stark beeinträchtigten: Sie war seit ihrer Jugend depressiv, litt unter schlimmen Schmerzen oder war in heftige Unfälle verwickelt, hatte Beziehungsschwierigkeiten, stieß schnell an ihre Belastungsgrenze, erlebte Todesangst. Ihr ganzes Leben forscht sie nach Ursachen und entdeckt Heilungschancen – denn auch, wenn keine Erinnerung vorhanden ist, heißt das nicht, dass da nichts war. Diese Autobiografie führt in die Abgründe ihrer Erfahrungen, ihres Leidens und dessen Bewältigung. Kann sie trotzdem ein erfülltes und glückliches Leben führen? In vielen Therapiesitzungen erschafft sie Bilder liebevoller Heilung. Trotz aller Schwierigkeiten verwirklicht sie viele Lebensträume. Heute bietet sie Menschen auf der Suche nach mehr Lebensfreude traumasensible Begleitung an. Dieses Buch ist eine Zersplitterungs- und Wieder-Ganz-Werdens-Geschichte, die Trost spenden und Mut machen möchte. Und es ist auch eine Abenteuergeschichte.

Tine Holst

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