Beschreibung
14 Uhr – und wieder dieses Tief. Die Schokolade ruft. Kennst du das? Es liegt nicht an deiner Willenskraft, sondern an deinem Blutzucker. Dieses Hörbuch bringt dir den Glukose-Trick speziell für Frauen: einfache Alltags-Hacks, die deinen Blutzucker stabil halten – ohne Diät, ohne Hungern, ohne Verzicht.
Du erfährst, wie Abnehmen mit Kohlenhydraten wirklich funktioniert, wie ein ruhiger Blutzucker Heißhunger und Nachmittagstief beendet und wie du deinen Blutzucker optimieren und so dein Gewicht reduzieren kannst. Der weibliche Körper tickt anders: Zyklus, Hormone und Wechseljahre verändern, wie du Glukose verarbeitest. Genau dafür ist dieses Abnehmen-Buch gemacht, mit Fokus auf Hormon-Balance für Frauen.
Das erwartet dich:
– Abnehmen ohne Diät und ohne Kalorienzählen
– Der Reihenfolge-Trick, der die Blutzuckerkurve laut Cornell-Studie bis zu 73 % flacher hält
– Drei Frühstücks-Hacks gegen das Nachmittagstief
– Klare Haut, bessere Stimmung, mehr Energie
– Insulinresistenz vorbeugen, bevor sie zum Problem wird
Hör auf, gegen deinen Körper zu kämpfen – verstehe deinen Blutzucker und arbeite mit ihm. BONUS: 25 blutzuckerfreundliche Rezepte zum Download.
Piet Henry Records –
Mit diesem Hörbuch haben Autorin Steffi Insgard und Sprecherin Vanessa Harm einen alltagsnahen und motivierenden Ratgeber geschaffen, der Frauen dabei unterstützt, ihren Körper besser zu verstehen und ihr Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern.
Die Autorin vermittelt verständlich und praxisorientiert, wie Blutzucker, Hormone und Ernährung zusammenhängen und welche einfachen Veränderungen im Alltag zu mehr Energie, Ausgeglichenheit und Lebensqualität beitragen können. Die leicht umsetzbaren Tipps machen das Hörbuch zu einem wertvollen Begleiter für Frauen, die bewusster mit ihrer Gesundheit umgehen möchten. Die Sprecherin verleiht den Inhalten mit ihrer angenehmen und authentischen Stimme zusätzliche Zugänglichkeit und sorgt für ein inspirierendes Hörerlebnis.
Wir danken beiden für die hervorragende Zusammenarbeit und freuen uns, dieses Hörbuch veröffentlichen zu dürfen. Für die Veröffentlichung wünschen wir viel Erfolg und viele begeisterte Hörer!
Euer Team von Piet Henry Records.